Bel bölgəsindəki bel ağrısının səbəbləri və müalicəsi: bacağında verərsə nə etməli

Bel bölgəsində bel ağrısı çox yaygındır.

Biyoloqlara görə, belə bir simptom yükün əsasən bel bölgəsinə düşdüyü və onurğa sütunu boyunca bərabər paylanmayan dik duruşumuzun bir nəticəsidir. Beldəki ağrı yalnız onurğa sütunu ilə deyil, həm də daxili orqanlarla bağlı çox ciddi problemlərə işarə edə bilər.

Ağrı kəskin və qızdırma ilə müşayiət olunarsa, təcili yardım çağırın.

Bu cür simptomlar müşahidə edilmirsə, dəqiq bir diaqnoz üçün terapevtlə əlaqə qurmağa dəyər. Gəlin görək bu simptomlar niyə baş verir, bunlarla necə mübarizə aparıla və qarşısını almaq olar.

Bel ağrısının əsas səbəbləri

Əvvəlcə bu xoşagəlməz simptomların səbəblərini öyrənək. Ağrı, onurğa patologiyası ilə ilkin və ya daxili orqan xəstəlikləri ilə ikincil ola bilər.

Səbəblərlə birlikdə ağrı sindromunu artıran amilləri müəyyənləşdirmək vacibdir.

Budur:

1. Peşənin xüsusiyyətləri: inşaatçılar və yükləyicilər üçün ağır fiziki fəaliyyət və idmançılar üçün ağırlıq qaldırmaq.
2. Uzun müddət oturmaq.
3. Artıq çəki və oturaq həyat tərzi.
4. Yanlış bəslənmə və bədəndə protein, kalsium və fosfor çatışmazlığı.
5. Pis vərdişlər: alkoqol və alkoqollu içkilər.

Bu amillərin təsirini azaltmaqla belə, vəziyyətinizi və onurğa sütununuzun sağlamlığını nəzərəçarpacaq dərəcədə yüngülləşdirəcəksiniz.

Əsas amillər

Birincil amillər onurğadakı degenerativ-distrofik proseslərlə əlaqələndirilir.

Bunlara daxildir:

1. Osteokondroz, qığırdaq və intervertebral disklərdə yırtıq disklərinə və ya disk deformasiyalarına səbəb olan bir dəyişiklikdir.
2. Spondiloz, fəqərələrdə sümük böyümələrinin əmələ gəlməsi ilə xarakterizə olunur. Bu böyümə ilə, hərəkətliliyi məhdudlaşdıran bel ətrafındakı əzələlərin spazmı meydana gəlir. Arxa bölgədə yaralanmaların görünüşü.
3. Spondiloartroz, onurğadakı oynaq səthlərinin degenerasiyası, həmçinin ligamentlərin, oynaqların və əzələlərin patoloji prosesində iştirak etməsidir. Bu vəziyyətdə, intervertebral disklərin deformasiyası meydana gəlir və onurğanın hərəkətliliyi də məhduddur.
4. Spondilolistez, onurğa kanalının lümeninin dəyişməsi nəticəsində fəqərələrin yerdəyişməsi ilə özünü göstərir.
5. Yırtıqlı disklər.
6. Radikulopatiya bir sinir kökü zədəsidir.

İkincil amillər

İkincil olanlar müşayiət olunan patologiyalarla ortaya çıxır:

1. Metabolik problemlər.
2. Onurğa sütununun əyriliyi.
3. Bədxassəli formasiyaların onurğasının yaxınlığında olduqda.
4. Yoluxucu xəstəliklər: onurğa osteomiyeliti, vərəmli spondilit, onurğa epidural absesi.
5. Onurğa xəsarətləri.
6. Otoimmün xəstəliklər.
7. Psixogen bir təbiətin ağrılı simptomları.
8. Həzm sisteminin xəstəlikləri.
9. Pelvik orqanların xəstəlikləri.
10. Menstruasiya ağrısı.

Həm də onurğa sütunu ilə bağlı problemlər düz ayaqlardan, yəni ayağın tağının düzəldilməsindən təsirlənə bilər.

Hamiləlik də ağrıya səbəb ola bilər. Erkən mərhələlərdə, progesteronun ligamentlərə və əzələlərə məruz qalması, aşağı düşmə təhlükəsi və ya ektopik hamiləliklə ortaya çıxdıqda ortaya çıxırlar.

Doğuşdan sonra ağrı, pelvik əzələlərin uzanması və ya onurğa sütununun artması ilə, körpəni tez-tez qucağınıza götürməklə ortaya çıxa bilər.

Belə ağrı hansı xəstəliklərdən xəbər verir?

Ağrının lokalizasiyası da vacibdir.

Beləliklə, hər işə baxaq:

• ağrılı ağrı ağrının aşağı və yuxarı hissəsində ağciyər patologiyası göstərilə bilər. Bu simptomlara nəfəs darlığı, öskürək və hərarət gəlir. Öd kisəsi və ya qaraciyər problemləri haqqında da. Bu vəziyyətdə ağrının təbiəti bıçaqlayır;
• narahatlıq solda belin yuxarı hiss olunursa, bu pankreatit, miyokard infarktı, perikardit və ya sol tərəfli plevritin əlaməti ola bilər;
• bel bölgəsindəki ağrı simptomları bu bölgədəki osteokondroz, intervertebral yırtıqlar və həmçinin sıxılma sınıqlarına siqnal verir;
• aşağı qarın nahiyəsinə yayılan belin altındakı ağrı simptomu, pelvik orqan xəstəliklərinin əlamətidir. Bu cür xəstəliklərə mioma, endometrioz, prostat vəzi patologiyası, kolon xəstəliyi və yoluxucu qadın xəstəlikləri daxildir. Böyrəklərin sıradan çıxdığını da göstərə bilər.

Hansı həkim kömək edəcək?

Çox vaxt bel ağrısı müvəqqəti olaraq baş verir. Yalnız nadir hallarda bu cür simptomlar kompleks xəstəliklərə işarə edir.

Hər halda, belə bir vəziyyətdə hansı həkimin kömək edə biləcəyini bilməyə dəyər. Çox vaxt kəskin ağrı, fiziki gücün artması ilə baş verir.

Digər hallarda, oxşar bir problemi müalicə etmək əvəzinə daha dəqiq diaqnoz qoyacaq və təyin edəcək bir cərrahdan, üroloqdan və ya hətta bir terapevtdən kömək istəyə bilərsiniz.

Bundan əlavə, bu cür ağrılarla travmatoloq, ortoped, qastroenteroloq, infeksion xəstəliklər mütəxəssisi, proktoloq və ya ginekoloqa müraciət etməlisiniz.

Müalicə xüsusiyyətləri

Bel ağrısının səbəblərindən asılı olaraq həkim aşağıdakı terapiya variantlarını təyin edir:

• analjeziklər və hormonlarla dərman müalicəsi;
• intervertebral oynaqlara enjeksiyon olan blokadalar;
• əl texnikaları;
• fizioterapiya prosedurları;
• fizioterapiya;
• akupunktur.

Mühafizəkar müalicə kömək etmirsə, əməliyyat tətbiq olunur.

Osteokondroz fonunda disk yırtığının müalicəsində əsas müalicəyə əlavə olaraq fizioterapevtik üsullardan istifadə olunur.

Şəfa blokadaları digər üsullar istənilən effekti vermədikdə istifadə olunur. Çox vaxt anesteziklər bunun üçün təsirlənmiş oynağın lümeninə enjekte edilir.

Akupunktur disk çıxıntıları, osteokondroz və ya yırtıqlarda tövsiyə olunur. Ağrı bacağa yayılırsa, fiziki müalicə də istifadə olunur.

Xüsusi bir korset taxmaq bel bölgəsində hərəkəti məhdudlaşdırmağa imkan verir. Bu, oynaq iltihabı bölgəsindəki ağrıları azaltmağa kömək edir.

Bel ağrısı üçün həkim aşağıdakı tövsiyələri verə bilər:

1. Sərt bir səthdə 2-5 gün ərzində yataq.
2. Xüsusi bir sarğı taxmaq.
3. Antiinflamatuar və analjezik dərmanların istifadəsi.
4. Əzələ spazmından qurtulmaq üçün əzələ boşaldıcıları təyin edilir. Xüsusi dərmanlar da əzələlərin rahatlamasına kömək edir.
5. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq və ödemi azaltmaq üçün damar və sidikqovucu dərmanlar istifadə olunur.
6. Yerli terapiya olaraq hər cür jel və məlhəmdən istifadə olunur.
7. Müsbət nəticəni birləşdirmək üçün fizioterapiya prosedurları təyin olunur. Bu elektroforez, fonoforez və maqnitoterapiya ola bilər.

Fiziki müalicə və xüsusi masaj qan dövranını yaxşılaşdırmağa, əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa və iltihabı aradan qaldırmağa kömək edir.

Bel bölgəsindəki ağrı kompleks xəstəliklərlə əlaqəli deyilsə, yoga vəziyyəti azaltmağa kömək edəcəkdir.

Bu məşqləri evdə edə bilərsiniz və çox vaxt çəkmirlər.

Hipotermiya ağrısı

Hipotermiyanın bel ağrısının ümumi bir səbəbi olduğunu bilirdinizmi. Bu vəziyyətdə dondurmaq lazım deyil, sadəcə tərləyin və kondisionerin altına girin.

Bu vəziyyətdə bədənin isti səthi soyuq hava axını ilə təmasda olacaqdır. Ertəsi gün düzəltmək və ya qalxmaq çətin olacaq.

Belə bir vəziyyətdə ağrı davamlı və ağrılı olur.

Hər şeydən əvvəl, belinizi istiləşdirməlisiniz. Bunun üçün istiləşmə tipli bir məlhəm uyğundur. Çarə yoxdursa, normal alkoqol da əlverişli olacaqdır. Sürtmədən sonra aşağı arxa isti bir şeyə bükülməlidir.

Bənzər bir prosedur hər gün həyata keçirilir. Şiddətli ağrı halında bir həkimdən kömək istəməyə dəyər. Ağrıları azaltmaq üçün steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar istifadə olunur.

Tez-tez hipotermiksinizsə, it və ya qoyun yunundan hazırlanmış bir kəmər əldə edin.

Lomber lumbago ilə nə etməli?

Belə ağrı güclü fiziki güclə baş verir. Hər hansı bir çəki taxanda ayağa keçən kəskin bir ağrı görünür.

Bənzər bir simptom lumbago və ya lumbago adlanan lumbosakral radikulit üçün xarakterikdir. Belə bir vəziyyətdə sərt bir səthdə uzanmalısınız.

Ağrıları aradan qaldırmaq üçün ağrı kəsici qəbul edin.

Unutmayın ki, bu cür işarələrlə isti vanna qəbul edə və ya buxar banyosuna girə bilməzsiniz. Bu vəziyyətdə quru istilik daha çox kömək edəcəkdir.

Məsələn, xüsusi bir məlhəm. Duz və maye qəbulunu da bir neçə gün məhdudlaşdırmağa dəyər.

Yırtıqda nə kömək edəcək?

Yırtıq ilə hər hansı bir hərəkətlə artan kəskin və davamlı bir ağrı var. Rölyef yalnız yuxu vəziyyətindədir.

Arxa bölgədəki uyuşma da hiss oluna bilər. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün yataq istirahəti və ağrıkəsici qəbul edilməlidir. Sonra həkim çağırmaq lazımdır.

Kəskin dövrdə ciddi və ixtisaslı müalicəyə ehtiyac var.

Qarşısını almaq üçün nə etməli?

Şiddətli ağrıların görünməsini gözləməyin, ancaq profilaktik tədbirlər görməyə başlayın.

Budur:

1. Bel ağrısına səbəb ola biləcək yanaşı xəstəliklərin təyin edilməsi və müalicəsi.
2. Kifayət qədər fosfor, kalsium və digər vitaminlərlə düzgün bəslənmə.
3. Ağır fiziki gərginlikdən və ağır qaldırmadan qaçınmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə yük bərabər paylanmalıdır. Ani hərəkətlər etməyin.
4. Aktiv bir həyat tərzi sürün. Gəzinti, üzgüçülük və ya yoga üçün gedin.
5. Zaman zaman terapevtik masaj kurslarına gedin.
6. Hərəkətsiz olduqda hər saat ara verin və bir az idman edin.
7. Yataq rahat olmalıdır, məsələn ortopedik döşək ilə.

Qarşısının alınması üçün xüsusi elastik kəmərlər, duruş düzəldicilər və ya sarğılar taxa bilərsiniz.

Bu cür cihazlar hamiləlik və ağır fiziki gərginlik üçün tövsiyə olunur.

Bədəninizin böyük bir çəkisi onurğa yükünü artırdığına görə çəkinizə nəzarət etmək vacibdir. Pis vərdişlərdən qurtulun və hər il rutin müayinədən keçin.

Fizioterapiya

Arxa əzələlərinizi gücləndirmək və ağrının qarşısını almaq üçün özünüzü evdə idman edin. İdman mütəmadi olaraq edilməlidir.

Yaxşı hazırlanmış bir məşq dəsti duruşu yaxşılaşdırmağa, əzələ tonusunu artırmağa və qan dövranını aktivləşdirməyə kömək edəcəkdir.

Belə bir kompleksdə aşağıdakı hərəkətlərdən istifadə edə bilərsiniz:

• bədən müxtəlif istiqamətlərdə əyilir. Əvvəlcə sola və sağa, sonra da irəli-geri;
• bədənin yanlara dönməsi;
• dizdə - dirsək vəziyyətində, arxanı yuxarı və aşağı əymək lazımdır;
• dizlərinizdə əyilmiş ayaqları ilə arxa üstə uzanır, çanaq yuxarı qaldırılır;
• meylli bir mövqedən düzəldilmiş ayaqları dizlərinə bükmək və sinə çəkmək lazımdır.

Hər məşqi 8-10 dəfə edin.

Bel bölgəsindəki ağrı əlamətlərini laqeyd yanaşmayın, həkimə müraciət edin və rifahınızı normallaşdırmağa və sağlamlığınızı gücləndirməyə kömək edəcək profilaktik tədbirlər alın.